Archive

Category Archives for "Porady"

Czas na świecie i strefy czasowe, czyli jak poradzić sobie z jet lagiem

Co to jest jet lag?

Jet lag to zespół nagłej zmiany strefy czasowej czyli rodzaj dolegliwości pojawiających się podczas długich podróży, kiedy kilkakrotnie zmieniają się strefy czasowe. Najsilniej jet lag dotyka nas przy przekraczaniu co najmniej 3 stref czasowe w kierunkach wschód-zachód i zachód-wschód. Jeżeli lecimy na wschód, jet lag odczujemy dużo bardziej, niż lecąc na zachód, ponieważ jest to kierunek skracający dobę. Wynika to z tego, iż naszemu organizmowi łatwiej uporać się ze zmianą, kiedy dzień trwa dłużej, niż w sytuacji odwrotnie. Powstaje zatem pytanie – jak można sobie poradzić z jet lag?

Czytaj więcej

11

5 domowych sposobów na piękne, białe i zdrowe zęby

białe zęby

Każdy z nas marzy o pięknym hollywoodzkim uśmiechu. Zadbane i białe zęby są naszą najważniejszą wizytówką. Musimy o nie szczególnie dbać, ponieważ muszą służyć nam przez całe życie. W artykule przedstawię Wam 5 sposobów na piękne, białe i zdrowe zęby.  Postaram się przekonać Was, że nie trzeba wydawać wielu pieniędzy w gabinetach stomatologii estetycznej, żeby osiągnąć wymarzony efekt.

Czytaj więcej