3

5 domowych sposobów na piękne, białe i zdrowe zęby

białe zęby

Każdy z nas marzy o pięknym hollywoodzkim uśmiechu. Zadbane i białe zęby są naszą najważniejszą wizytówką. Musimy o nie szczególnie dbać, ponieważ muszą służyć nam przez całe życie. W artykule przedstawię Wam 5 sposobów na piękne, białe i zdrowe zęby.  Postaram się przekonać Was, że nie trzeba wydawać wielu pieniędzy w gabinetach stomatologii estetycznej, żeby osiągnąć wymarzony efekt.

Jaki odcień mają zęby?

Według badań powszechnie stwierdza się, że barwa waha się od od białej, poprzez szarą i żółtawo- kremową.

Wyróżniamy dokładnie 4 główne odcienie :

  • A ( rudawo – brązowy)

  • B ( rudawo – żółty)

  • C (szary)

  • D ( rudawo – szary)

W każdej z grup wyróżnia się poziomy kolorów – skalę – dzięki której możemy sprawnie określić kolor swoich zębów.

Barwa zębów zależy od wielu czynników, takich jak :

  • genetyka
  • wiek
  • dieta
  • palenie tytoniu
  • higiena
  • nerwy

genetyka

 

 

  • Genetyka – Na ten czynnik, niestety nie mamy wpływu. Od genetyki zależy jakiego jakiego koloru mamy kość. Wiadomo, że zęby w żółtawej tonacji są bardziej odporne na próchnicę, niż zęby w kolorze białym.
    Jeżeli chodzi o wybielanie kości o naturalnie ciemnym kolorze, nie da się ukryć – zadanie jest nieco utrudnione.
  • Wiek – Zęby starzeją się wraz z wiekiem. Z upływem czasu, nasze zęby robią się coraz ciemniejsze, ponieważ szkliwo, które chroni nasze uzębienie – wyciera się.
  • Dieta – Dieta, to jeden z ważniejszych czynników od której zależy kolor naszych zębów.
    Słodyczą i dużej ilości suszonych owoców – mówimy STOP !
    Bakterie, które znajdują się w jamie ustnej żywią się cukrami, powodując ubytki, które w szybkim tępię niszczą szkliwo.

Czipsy, paluszki, słone przekąski – resztki pokarmu, oblepiają zęby i dostają się do przestrzeni między zębowych, co z kolei sprzyja rozwojowi bakterii.

Następnym produktem, który szkodzi zębom – są kwaśne owoce, zwłaszcza cytryny. Nie powinniśmy jej gryźć i ssać ponieważ zawierają spore ilości groźnych dla zębów kwasów, które przenikają przez szkliwo, niszcząc je. Zęby mogą częściej się łamać i pękać.

Kawa i herbata – picie dużej ilości ciemnych napoi powoduje przebarwienia zębów. Ciemny osad, który zostaje na zębach jest trudny do usunięcia.fast food 

  • Alkohol – zła wiadomość dla miłośników win. Trunki te mają wysoką kwasowość, które niszczą szkliwo. Niestety inne napoje procentowe, często zabarwiane słodkimi sokami, również są bardzo szkodliwe nie tylko na zęby, ale również całe ciało, ponieważ zawierają kolosalne ilości cukru.
  • Palenie tytoniu powoduje nie tylko szkodliwy wpływ na płuca, ale również na zęby.
    Skutkiem palenia papierosów jest m. in. żółty, a nawet czarny osad na zębach. Na pewno nie raz widziałeś/ widziałaś zęby palacza.
    Nikotyna przyczynia się do powstania chorób całej jamy ustnej. Paradontoza, czy próchnica, to tylko nieliczne choroby, które mogą przyczynić się nawet do martwicy zębów.
  • Higiena – O myciu zębów co najmniej dwóch razy dziennie, nie będę się rozwodzić. Myślę, że każdy to wie i stosuje w praktyce 🙂
    Skupię się natomiast na technice. Myj zęby szczoteczką średnio – twardą kolistymi ruchami. Po prostu masuj zęby. Pamiętaj, również o tym, żeby nie myć ich za mocno, ponieważ mocne tarcie powoduje ścieranie szkliwa i uszkadza dziąsła.

Jeżeli chcesz, aby w Twojej buzi nie roiło się od bakterii i infekcji pamiętaj o tym, żeby dokładnie czyścić i przechowywać swoją szczoteczkę. Jeżeli jesteś poza domem i zapomniałeś/ zapomniałaś zabrać szczoteczki ze sobą – NIGDY nie pożyczaj jej od nikogo. Nawet jeżeli jest ona Twojego chłopaka, lub dziewczyny.

  • Nerwy również nie pomagają zachować pięknego uśmiechu. Niektórzy denerwując się, wkładają do buzi wszystko co twarde. Ołówek, długopis, czy flamaster – pamiętaj służą one do do pisania, a nie podgryzania 🙂 Jeżeli masz taki nawyk, postaraj się zastąpić twardy przedmiot np. marchewką.

szczoteczka do zębów


5 domowych sposób na piękne i białe zęby


1. Soda oczyszczona

Soda oczyszczona, to jeden z najpopularniejszych i najtańszych produktów do wybielania zębów, który dostaniemy w każdym sklepie.

Soda ma wiele właściwości, które znalazły zastosowanie w lecznictwie w kuchni, oraz kosmetyce.
Jest nie tylko wyśmienitym spulchniaczem do ciast, ale również oczyszcza organizm z toksyn, utrzymuje właściwy stopień kwasowości w krwiobiegu.

Ale jaki wpływ ma na zęby?

Soda oczyszczona pomaga na pozbycie się nieprzyjemnego oddechu – neutralizuje brzydkie zapachy. Jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla osób noszących aparat ortodontyczny.
Ten cudowny biały proszek, dodany do pasty do zębów 1:1 stopniowo przyczynia się do ich wybielania.

 

soda oczyszczona

2. Olej kokosowy

Olej kokosowy powszechne stosowany w kuchni i w kosmetyce, również idealnie posłuży nam jako naturalny wybielacz do zębów.

Jeżeli chcesz, aby Twoje zęby były białe i błyszczące – codziennie rano na czczo przez ok. 20 min ssij łyżkę oleju. Płucz olejem zęby i całą jamę ustną ( ale pamiętaj nie połykaj, jeżeli nie możesz już ssać wypluj najlepiej olej do kosza ! )

Płukanie ust olejem kokosowym, pomaga w utrzymaniu higieny dziąseł i zapobiega krwawieniu z dziąseł. Regularne stosowanie płukanki może wybielić zęby o kilka odcieni.

olej kokoswy

3. Stosuj naturalne pasty do zębów

W wielu pastach, głównym składnikiem są szkodliwe związki chemiczne, które mają negatywny wpływ nie tylko na nasze zęby, ale również na cały nasz organizm.
Zalecam stosowanie past naprzemiennie fluorowej z bez fluorową z zaufanych sklepów z naturalnymi produktami kosmetycznymi.

4. Myj zęby zawsze czystą szczoteczką i po każdym posiłku.

Higiena mycia zębów jest bardzo ważna. Zacznij od wymiany szczoteczki do zębów. Jeżeli widzisz, że jest ona już postrzępiona – natychmiast ją wyrzuć. Jest siedliskiem bakterii, które mogą przyczynić się do chorób dziąseł i zębów. Jeżeli nie masz nawyku częstego czyszczenia zębów- mam dla Ciebie propozycję.
Napisz na małej samoprzylepnej karteczce przypomnienie o myciu i przylep ją nad umywalką, wtedy już na pewno nie zapomnisz o ich czyszczeniu. 🙂

pasta do zębów

5. Nici dentystyczne

Niby nic odkrywczego, ale stosowanie trochę niedocenianej nici dentystycznej jest bardzo ważne.
Nie możemy zapominać o tym,że w przestrzeni między zębowej zbierają się resztki jedzenia i osad, który nie można doczyścić szczoteczką do zębów.

Dla tego co najmniej raz dziennie – wyczyść nicią swoje zęby, a na pewno odwdzięcza Ci się zdrowym i pięknym wyglądem.

Pamiętajcie moi drodzy, zęby ma się tylko jedne, dlatego szanujecie je i starajcie się o to, a by Wasz uśmiech był przede wszystkim zdrowy 🙂

5 domowych sposobów na piękne, białe i zdrowe zęby
5 (100%) 6 ocena
Kliknij tutaj aby dodać komentarz poniżej 3
sandicious - Sierpień 2, 2017

Olej kokosowy to podstawa w mojej kuchni. Nie wiedziałam,że i w higienie jamy ustnej jest przydatny

Odpowiedz
asia - Wrzesień 1, 2017

Robił z Was ktoś pastę z sody i mięty?
Nie niszczy to szkliwa?

Odpowiedz
    Renia - Październik 27, 2017

    Oczywiście,że nie niszczy. Ale wszystko z umiarem. Moim zdaniem zęby należy myć naprzemiennie pasta sklepową i naturalną. Wszędzie trzeba zachować umiar. Jeżeli ktoś ma dużą próchnice,to fluor jest wskazany.

    Odpowiedz

Napisz komentarz